스트레스와 신체 염증: 마음과 몸의 대화 현대인의 일상에서 스트레스는 더 이상 예외적인 감정이 아니다. 정해진 시간 안에 과제를 마쳐야 하는 학생, 불확실한 미래 속에서 생계를 꾸려가는 가장, 타인의 시선과 경쟁에 시달리는 사회인 등 누구나 다양한 방식으로 스트레스를 경험한다. 그런데 마음의 문제로만 여겨졌던 스트레스가 실제로 신체에 염증 반응을 유발하고, 심혈관 질환, 당뇨, 자가면역질환, 암에 이르기까지 다양한 질병과 연관된다는 사실이 과학적으로 밝혀지면서 인간 존재의 통합성에 대한 새로운 통찰을 요구하고 있다.스트레스와 염증 반응 간의 관계는 뇌와 면역계의 정교한 연결을 통해 드러난다. 우리가 심리적 스트레스를 경험할 때, 뇌는 이를 위협으로 감지하고 즉각적으로 ‘투쟁-도피 반응(fight or f..